Наверх
Войти на
сайт
Регистрация на
сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google
регистрация через Google
Как прекрасно любви зарожденье
Чувств её вдохновенный полёт
Пусть Она - сил небесных творенье
На земле этой вечно живёт.
Чувств её вдохновенный полёт
Пусть Она - сил небесных творенье
На земле этой вечно живёт.
Серёжа, 64 - 2 марта 2009 15:27
Все
Интересно.. написал про покупку весов.. стал получать сообщения с вопросом как похудеть?
Мои соображения по этому поводу..
Одно из главных требований - контроль веса. Надо определиться сколько весишь.. и не просто подойти к весам и взвеситься.. а взвешиваться несколько раз утром (до еды) и вечером после работы (до еды).. Дело в том, что вес изменяется в течении ну скажем недели.. так вот нужно определиться вокруг какого значения веса идут изменения. Для контроля веса нужны весы,лучше их купить..))))))))
Добавить комментарий
Комментарии: 2
Мало купить весы и взвешиваться. Лучше всего считать каллории (1200-1500 в день),тогда похудеешь медленно и правильно,но это трудно,придётся поработать!
Показать ответы (1)