10 советов как предотвратить похмелье. Часть из них народные советы, часть рекомендации врачей и специалистов. Лето, отдых, пляжи, коктейли, вечеринки... Если уж отдыхаете с алкоголем - пейте в меру!Банально, но это единственный верный ход. Если всё-таки решили погудеть, то запомните эти советы: 1. Пейте только качественные дорогие напитки. Отдайте предпочтение напиткам с малым количеством примесей (чаще всего светлые): водка, белое вино, джин. 2. Не пейте на голодный желудок. Если ваш желудок будет пуст, алкоголь начнёт быстрее всасываться в кровь. 3. Перед празднеством выпейте сырое яйцо. 4. Закусывайте, лучше горячими блюдами. Отдайте предпочтение маринованным огурцам, оливкам, сыру, рыбе. Таким образом, вы создадите в желудке плёнку, которая замедлит впитывание алкоголя. 5. Запивайте. Вам нужно много пить, чтобы избежать обезвоживания. Пейте минеральную воду и сок. Чередуйте эти два напитка. 6. Пейте медленно. Не "перекатывайте" алкоголь по рту, а глотайте сразу. В ротовой полости он впитается за рекордное время (что вам, конечно же, не нужно). 7. По-окончании застолья не ложитесь сразу спать. Погуляйте немного на свежем воздухе, выйдите на балкон. 8. Перед сном выпейте пару стаканов минеральной воды с лимоном, пару таблеток аспирина и таблеток 8 активированного угля. Если не доверяете таблеткам выпейте 2 стакана молока. 9. После того как немного выпили не сидите на месте(потанцуйте, погуляйте). 10. Оставьте окно на ночь открытым. Свежий воздух пойдёт только на пользу.
