di, 65 - 17 октября 2012 07:45

[SIZE=+1][COLOR=darkblue]Худем на гречке :D
[COLOR=darkblue][SIZE=-1]

Завтрак: 2 столовые ложки меда, 150 г. Гречневой каши (можно на молоке), 200 мл яблочного/ томатного сока.

Обед: Привычный рацион, но не более 300 грамм общей массы пищи.

Ужин: 3 чайные ложки мёда, 100 г. Гречневой каши, овощное рагу(200-250 грамм) либо овощной салат(1 огурец, помидор, зеленый лук либо репчатый лук).
[/COLOR][/SIZE][/SIZE][/COLOR]

• 
• 
•